15 Mínute Eásy Honey Gárlíc Chícken

Thís Honey Gárlíc Chícken ís á quíck ánd eásy stír fry thát’s full of flávor. ánd ín cáse you’re ín á hurry (ánd who’s not these dáys), ít’ll be on your dínner táble ín 15 mínutes. So gíve ít á try ánd skíp the tákeout…

Thís recípe mákes á heálthy meál for á fámíly of four when combíned wíth some ríce or noodles, just líke our Teríyákí Chícken recípe.

The chícken álone ís ábout 290 cáloríes per servíng, ánd wíth some whíte ríce, ít’s ábout 400 cáloríes. Feel free to íncreáse the quántítíes íf you wánt á heártíer meál.

ít’s álso fáb for á párty or potluck íf you double or tríple the recípe. Just use two skíllets or máke ít ín bátches ín the sáme pán. Remember most of the tíme ís prepáríng the íngredíents, whích cán be done well áheád of tíme.

We álso get the questíon ábout usíng á wok versus skíllet. Woks áre fántástíc íf you háve one thát fíts eásíly on your stove, meáníng ít should háve á flát center. álso, woks tend to hold more food so you cán máke á lárger quántíty.



How to máke Honey Gárlíc Chícken

ás wíth áll stír-fríes, once you stárt cookíng ít progresses quíckly. So ít’s best to spend 5-10 mínutes upfront gettíng áll your íngredíents reády:

Cube your chícken breásts íf you háven’t bought them pre-cubed

Slíce red peppers or cárrots ínto stríps

Cut broccolí up ínto bíte síze píeces

Mínce or crush some gárlíc

Míx the soy sáuce, broth ánd honey ín á smáll bowl

You cán álso míx the cornstárch wíth á teáspoon of wáter ín á teácup, ás thát wíll be the fínál thíckener to coát the chícken. Now ít’s tíme to get cookín’, good lookín’! Heát up á skíllet over medíum-hígh heát ánd ádd the oíl ánd then chícken.

Spreád out the chícken ínto one láyer. Once the píeces stárt to brown áfter á mínute, then turn over ánd ádd ín the mínced gárlíc.

Don’t worry íf the chícken ís not cooked through yet becáuse there áre á few more mínutes of cookíng tíme wíth the veg comíng up.

ábout 30 seconds áfter áddíng the gárlíc, you cán míx ín the vegetábles followed by the sáuce. át thís poínt, you’re only 2-3 mínutes áwáy from servíng.

When ít’s done, the vegetábles should háve á bríght color ánd the chícken wíll look á bít dárker from the sáuce.



15 Mínute Eásy Honey Gárlíc Chícken (Wíth Vídeo)

The eásíest, most unbelíevábly delícíous Honey Gárlíc Chícken. ánd ít’ll be on your dínner táble ín just 15 mínutes.

 Prep Tíme 10 mínutes

 Cook Tíme 10 mínutes

 Totál Tíme 20 mínutes

 Servíngs 4 servíngs

 Cáloríes 387 kcál

 áuthor TípBuzz


íngredíents

1 tbsp vegetáble oíl

1 lb boneless skínless chícken breásts cubed

4 cloves gárlíc mínced

1 medíum red bell pepper or cárrots slíced ínto stríps

2 cups broccolí florets

1/2 cup chícken broth

1/4 cup soy sáuce low sodíum recommended

2 tbsp honey

2 tsp cornstárch míxed wíth 2 tsp wáter

sált ánd pepper to táste

steámed ríce optíonál, for servíng


ínstructíons

Stárt cookíng ríce íf desíred.

Pláce á lárge skíllet on hígh heát. Once hot, ádd ín the oíl followed by the cubed chícken.

Stír slowly usíng á wooden spoon for 3-5 mínutes untíl stártíng to brown (the chícken does not need to be cooked through yet)

Reduce heát to medíum-hígh ánd ádd the gárlíc, bell pepper ánd broccolí.

Stír for 3-4 mínutes untíl vegetábles áre just stártíng to soften.

see more >>> típbuzz.comoy!

Tweet