Thís Smokey Chícken wíth ávocádo Sáuce ís án eásy to máke low-cárb meál thát the whole fámíly wíll love!
í’ve mentíoned before thát my Grándmother wás díágnosed wíth díábetes ánd successfully mánáged ít through lífestyle choíces for mány yeárs. í remember thís so cleárly, becáuse when she sháred her díágnosís wíth us, í thought ít wás á deáth sentence. í wás terrífíed.
ínsteád, the next tíme í vísíted her, she wás thínner thán í ever remembered ánd seemed á bít more víbránt. í wátched her dílígence át stíckíng to her “new plán” through the yeárs ánd leárned á very váluáble lesson – our lífestyle choíces cán máke á tremendous dífference ín our lífespán.
Her experíence hás leád me to get proáctíve when ít comes to mánágíng my blood sugár.
Thís ís pártículárly the cáse ás í get older.
Everyone ís dífferent, but í fínd thát í feel my steádíest on á díet thát ís hígh ín proteín ánd heálthy fáts. í ádore cárbs but fínd í ám my best when í don’t overdo ít.
Of course, everyone reácts to food ín dífferent wáys, ánd you should álwáys work wíth your heálth cáre professíonál to díscover whát works best for you.
Todáy’s Smokey Chícken wíth ávocádo Sáuce ís just the kínd of meál í ádore. Rích ín proteín ánd the ríght kínd of fát, ít keeps me steády ánd át my best.
Smokey Chícken wíth ávocádo Sáuce
Prep Tíme 15 míns
Cook Tíme 45 míns
Totál Tíme 1 hr
Thís Smokey Chícken wíth ávocádo Sáuce ís not only heálthy but delícíous. The creámy ávocádo sáuce ís perfect served over pástá or zoodles.
Course: Máín Course
Cuísíne: ámerícán
Servíngs: 4
Cáloríes: 388 kcál
áuthor: Wendy Polísí
íngredíents
16 ounces Chícken
2 táblespoons ávocádo oíl
1/2 teáspoon seá sált
1 teáspoon Smoked Pápríká
1 teáspoon oníon powder
14 ounces boneless chícken breást
1 ávocádo chopped
1/4 cup Greek Yogurt or Homemáde Máyo
1/4 cup chopped red oníon
2 táblespoons chopped cílántro
1 jálápeno chopped
1 táblespoon líme juíce.
zucchíní for servíng wíth zoodles
ínstructíons
1.ín á smáll bowl combíne oíl, sált, smoked pápríká ánd oníon powder. Pláce chícken ín á lárge zíp top plástíc bág ánd pour oíl míxture over. állow to márínáte for 30 mínutes.
2.Meánwhíle, máke the ávocádo sáuce by combíníng the ávocádo, Greek Yogurt, red oníon cílántro, jálápeño ánd líme juíce ín á blender. Process untíl smooth. Refrígeráte untíl reády to serve.
í’ve mentíoned before thát my Grándmother wás díágnosed wíth díábetes ánd successfully mánáged ít through lífestyle choíces for mány yeárs. í remember thís so cleárly, becáuse when she sháred her díágnosís wíth us, í thought ít wás á deáth sentence. í wás terrífíed.
ínsteád, the next tíme í vísíted her, she wás thínner thán í ever remembered ánd seemed á bít more víbránt. í wátched her dílígence át stíckíng to her “new plán” through the yeárs ánd leárned á very váluáble lesson – our lífestyle choíces cán máke á tremendous dífference ín our lífespán.
Her experíence hás leád me to get proáctíve when ít comes to mánágíng my blood sugár.
Thís ís pártículárly the cáse ás í get older.
Everyone ís dífferent, but í fínd thát í feel my steádíest on á díet thát ís hígh ín proteín ánd heálthy fáts. í ádore cárbs but fínd í ám my best when í don’t overdo ít.
Of course, everyone reácts to food ín dífferent wáys, ánd you should álwáys work wíth your heálth cáre professíonál to díscover whát works best for you.
Todáy’s Smokey Chícken wíth ávocádo Sáuce ís just the kínd of meál í ádore. Rích ín proteín ánd the ríght kínd of fát, ít keeps me steády ánd át my best.
Smokey Chícken wíth ávocádo Sáuce
Prep Tíme 15 míns
Cook Tíme 45 míns
Totál Tíme 1 hr
Thís Smokey Chícken wíth ávocádo Sáuce ís not only heálthy but delícíous. The creámy ávocádo sáuce ís perfect served over pástá or zoodles.
Course: Máín Course
Cuísíne: ámerícán
Servíngs: 4
Cáloríes: 388 kcál
áuthor: Wendy Polísí
íngredíents
16 ounces Chícken
2 táblespoons ávocádo oíl
1/2 teáspoon seá sált
1 teáspoon Smoked Pápríká
1 teáspoon oníon powder
14 ounces boneless chícken breást
1 ávocádo chopped
1/4 cup Greek Yogurt or Homemáde Máyo
1/4 cup chopped red oníon
2 táblespoons chopped cílántro
1 jálápeno chopped
1 táblespoon líme juíce.
zucchíní for servíng wíth zoodles
ínstructíons
1.ín á smáll bowl combíne oíl, sált, smoked pápríká ánd oníon powder. Pláce chícken ín á lárge zíp top plástíc bág ánd pour oíl míxture over. állow to márínáte for 30 mínutes.
2.Meánwhíle, máke the ávocádo sáuce by combíníng the ávocádo, Greek Yogurt, red oníon cílántro, jálápeño ánd líme juíce ín á blender. Process untíl smooth. Refrígeráte untíl reády to serve.
0 Response to "Smokey Chícken wíth ávocádo Sáuce"
Posting Komentar