Thís post ís sponsored by Hílánd Dáíry, but the content ánd opíníons expressed here áre my own.
Thís ávocádo Toást wíth Egg combínes heálthy whole wheát toást, á creámy ávocádo ánd cottáge cheese spreád ánd á fríed egg. Eách bíte ís heávenly!
í’m never the fírst to hop on food trends. í’ve been seeíng ávocádo toást on menus here ín Kánsás Cíty for ábout á yeár, but háve yet to order ít. Untíl thís pást weekend! í hád brunch wíth some gírlfríends ánd the restáuránt hád á breákfást ávocádo toást wíth á fríed egg on the menu. Well, they cálled ít án “ávocádo Plánk,” becáuse they’re fáncy. í ordered thís so-cálled ávocádo plánk, or ávocádo toást íf you’re án áveráge humán. í wás so convínced í wouldn’t líke ít ánd would regret my order. Well, í’m here todáy to ádmít thát í wás wrong. ít wás áwesome. í could háve been eátíng thís delícíous ávocádo toást the entíre lást yeár, ánd í dídn’t. Whát’s wrong wíth me?
The best news ábout thís ávocádo toást recípeís thát ít’s pretty dáng good for you too. í ám álwáys tryíng to fít more proteín ín my díet to supplement my weíght líghtíng áctívítíes, ánd á lot of thát comes proteín comes through dáíry. í’m á greek yogurt fíend ánd í pretty much eát my weíght ín cheese! For thís ávocádo toást, í used á tríck thát á fríend táught me when she mákes her guácámole; í míxed cottáge cheese wíth the máshed ávocádo! ít mákes the ávocádo spreád so creámy ánd dreámy, ánd ádds proteín ánd cálcíum to áll of the heálthy fáts the ávocádo bríngs to the táble. Top the creámy ávocádo spreád wíth á fríed egg for even more proteín. Serve on some wheát or sprouted toást, ánd you háve quíte the meál! í líke to ádd á líttle bít of ácídíty ín the form of á sprítz of líme or lemon juíce. You cán álso ádd veggíes. Slíced tomátoes or spínách áre fántástíc áddítíons.
Hávíng hígh proteín dáíry líke Hílánd Cottáge Cheese ánd Greek Yogurt ín your frídge ís á greát ídeá íf you’re tryíng to eát á bít heálthíer. áddíng just one táblespoon of cottáge cheese to thís toást upped the proteín ín thís recípe by 33%! Fíndíng creátíve wáys to ádd hígh proteín dáíry ínto your recípes mákes á huge dífference ín keepíng me sátíáted áll dáy. íf you need more recípes ánd típs, í’d híghly recommend sígníng up for Hílánd Dáíry’s e-máíl seríes thát ís chock full of ídeás to get heálthy ín 2017! You cán sígn up here.
íf you love thís recípe, í thínk you wíll álso love these hígh proteín Energy Bálls ánd these eásy Híbáchí Steák Lettuce Wráps.
áVOCáDO TOáST WíTH EGG
Serves 1
íngredíents
1 píece breád, whole wheát or sprouted
1/2 ávocádo, rípe ánd soft
1 tbsp Hílánd Dáíry Cottáge Cheese
1 egg
líme wedge
ínstructíons
Toást breád.
ádd ávocádo ánd cottáge cheese to smáll bowl. Smásh ávocádo ánd stír to combíne.
Smeár ávocádo spreád on toást.
0 Response to "áVOCáDO TOáST WíTH EGG"
Posting Komentar